صحت

انگور ذہنی صحت کے لیے بہترین

اپنی غذا میں انگور کو شامل کرکے آپ دماغی صحت پر مثبت اثرات مرتب کرسکتے ہیں کیونکہ اس پھل میں ہائے جانے والے اجزاءڈپریشن جیسے ذہنی عارضے سے بچانے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ایشکن اسکول آف میڈیسین کی …

مزید پڑھیں »

کیا چکن صحت کے لیے فائدہ مند ہے؟

چکن کھانا صحت کے لیے فائدہ مند ہے یا نہیں؟ یہ وہ سوال ہے جو متعدد افراد کے ذہن میں آتا ہے کیونکہ اس سفید گوشت کا استعمال سب سے زیادہ ہوتا ہے۔ اس کا ذائقہ اور پکانے میں آسانی چکن کو پسندیدہ غذاﺅں میں سے ایک بنا دیتا ہے۔تو …

مزید پڑھیں »

موٹاپے اور امراض قلب کے لیے فائدہ مند غذائیں

سبزیوں اور مچھلی، زیتون کے تیل، چکن، گریاں اور پھلوں پر مشتمل غذا جسمانی وزن میں کمی اور امراض قلب کا خطرہ کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔ یہ بات اٹلی میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ فلورنس یونیورسٹی اور کاریگی یونیورسٹی ہاسپٹل کی مشترکہ تحقیق …

مزید پڑھیں »

ایک ہفتے تک ناشتے میں انڈوں کا استعمال کیوں کرنا چاہئے؟

 انڈےاکثر افراد ناشتے میں شوق سے کھاتے ہیں اور اسے صحت کے لیے فائدہ مند بھی مانا جاتا ہے، مگر یہ کس حد تک بہتر غذا ہے؟ اسی بات کو جاننے کے لیے ناشتے میں ایک ہفتے تک ابلے ہوئے انڈوں کے استعمال کا تجربہ کیا تو جو نتیجہ سامنے آیا …

مزید پڑھیں »

سماجی میل جول میں اضافہ صحت کےلیے انتہائی مفید ہے، رپورٹ

لندن: ماہرین کے مطابق انسان ایک سماجی حیوان ہے اور دیگر انسانوں سے روابط بڑھانے کے عمل سے کئی طرح کے طبی، نفسیاتی اور جسمانی فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ اس کے برخلاف تنہائی اور اکیلا پن کئی امراض کو جنم دیتا ہے جن میں ڈپریشن سے لے کر امراض قلب تک …

مزید پڑھیں »

اگر آپ ایک گیلن پانی روزانہ پینا شروع کردیں تو کیا ہوگا؟

اگر تو آپ ایک گیلن (3.7 لیٹر) پانی روزانہ پینا شروع کردیں تو کیا ہوگا؟سننے میں تو یہ بہت زیادہ لگتا ہے کہ مگر یاد رکھیں کہ جسم کا 60 فیصد حصہ پانی پر مشتمل ہے تو اتنا پانی پینا کوئی خاص بات نہیں۔ تاہم روزانہ اتنا پانی پینے پر …

مزید پڑھیں »

آپ کے بہن بھائی آپ کی زندگی پر کیا اثرات مرتب کرتے ہیں؟

بہن بھائی کا رشتہ ایک ایسا رشتہ ہے جو ساری عمر قائم رہتا ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کے بہن بھائی آپ کی شخصیت اور آپ کی صحت پر بھی اثر انداز ہوتے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ بہ بہن بھائی کا رشتہ ایک ایسا رشتہ ہے …

مزید پڑھیں »

دل کے دورے کا پہلے سے اندازہ لگانے والا گوگل اسکینر

کیلیفورنیا: گوگل کی ذیلی کمپنی ایلفابیٹ کے سائنس دانوں نے حال ہی میں ایک تحقیقی مقالہ شائع کرایا ہے جس میں کہا گیا کہ ایک اسکینر اور مصنوعی ذہانت (آرٹیفشل انٹیلی جنس یا اے آئی) کی مدد سے کسی شخص میں دل کے دورے کے خطرات کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے۔ …

مزید پڑھیں »