صحت

گھنے اور چمکدار بالوں کے حصول کے لیے موثر ٹوٹکا

بالوں کے بنانے کا انداز جیسا بھی ہو لمبے، گھنے اور چمکدار بال تو ہر ایک کو ہی پسند ہوتے ہیں، خصوصاً خواتین کے لیے لمبے اور گھنے بال خوبصورتی کی علامت سمجھے جاتے ہیں۔ مگر روزمرہ کی مصروفیات، تناﺅ، جذباتی دباﺅ اور آلودہ ماحول مردوں کے ساتھ ساتھ خواتین …

مزید پڑھیں »

پستے کے 10 فوائد جن سے اکثریت واقف نہیں

لندن : سردیوں کی آمد آمد ہے جس میں بادام، پستے اور دیگر میوہ جات بڑی تعداد میں کھائے جاتے ہیں۔ تاہم بہت سے افراد نہیں جانتے کہ پستے کھانے سے کس قدر اہم طبی فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ باقاعدہ سائنسی تحقیق کے بعد پستے کے یہ دس فوائد سامنے آئے ہیں …

مزید پڑھیں »

خبردار! فضائی آلودگی آپ کو کند ذہن بھی بناسکتی ہے

فضائی آلودگی ذہنی صلاحیت کو شدید متاثر کرسکتی ہے۔ فوٹو: فائل نیویارک: فضائی آلودگی کے جسمانی نقصانات تو واضح تھے لیکن اب معلوم ہوا ہے کہ زہریلے ذرات سے بھری ہوا میں سانس لینے سے انسانی ذہانت میں بھی کمی واقع ہوسکتی ہے۔ چین میں کی گئی ایک تحقیق سے انکشاف …

مزید پڑھیں »

پستے کے 10 فوائد جن سے اکثریت واقف نہیں

پستے کے ان گنت طبی فوائد بصارت سے لے کر ہاضمے تک کو بہتر بناتے ہیں۔ فوٹو: فائل لندن : سردیوں کی آمد آمد ہے جس میں بادام، پستے اور دیگر میوہ جات بڑی تعداد میں کھائے جاتے ہیں۔ تاہم بہت سے افراد نہیں جانتے کہ پستے کھانے سے کس قدر اہم …

مزید پڑھیں »

نمک سے دور رہیں

کیا آپ جانتے ہیں آج امریکا میں کم نمک اور زیادہ جڑی بوٹیوں کے استعمال کا دن منایا جارہا ہے۔ آج امریکیوں کو کم نمک کھانے کی ترغیب دی جارہی ہے تاہم نمک ایسی شے ہے جو دنیا کے ہر خطے کے لوگوں کی صحت کے لیے نقصان دہ ہے۔ …

مزید پڑھیں »

جان بچانے کے بارے میں 7 غلط تصورات

عرصہ دراز سے ہماری جسم اور صحت کے بارے میں مختلف تصورات قائم ہیں۔ یہ تصورات یا ٹوٹکے جنہیں ہم اپنے، اور ہمارے والدین اپنے بچپن سے سنتے آر ہے ہیں، ہمارے ذہنوں میں بیٹھ چکے ہیں۔ لیکن نئے دور میں ہونے والی نئی نئی تحقیقوں کے باعث ان میں …

مزید پڑھیں »

ناشتہ ترک ہوجائے تو بادام سے کام چلا لیں

اچھی صحت کے لیے سب سے اہم ہے کہ صبح کا ناشتہ کیا جائے لیکن اکثر صبح دفاتر جانے والے افراد اور خاص طور پر طلباء وقت کی کمی کے باعث ناشتہ نہیں کرپاتے، ایسی صورت میں بادام صحت کے لیے نہایت مفید ثابت ہوتے ہیں۔ کیلیفورنیا یونیورسٹی کی ایک …

مزید پڑھیں »

آلوؤں کی غذائی قوت نظرانداز نہ کیجئے

دنیا بھر میں سب سے زیادہ کھائی جانے والی سبزیوں میں آلو سرِفہرست ہے لیکن حالیہ دور میں ’آلو خوری‘ سے وابستہ موٹاپے کے تصور کی وجہ سے لوگ نوڈلز، سیریلز اور دیگر کھانوں کو ترجیح دے رہے ہیں تاہم غذائیت کے لحاظ سے آلو اب بھی بہترین ذریعہ ہیں۔ …

مزید پڑھیں »

ڈیجیٹل نشے سے چھٹکارے کے لیے نوجوانوں نے کوششیں شروع کردیں

سوشل میڈیا اور اسمارٹ فونز کا استعمال بہت سی پیچیدگیوں کا سبب بنتا ہے اور والدین پریشان رہتے ہیں کہ کس طرح اپنے بچوں کو اس لت سے دور رکھیں، حال ہی میں ایک ریسرچ میں پتہ چلا کہ امریکا میں خود نوجوان بھی اسمارٹ فون سے دور رہنے کی …

مزید پڑھیں »

الکحل کی معمولی مقدار بھی جان لیوا ثابت ہو سکتی ہے،

لندن: الکحل یا شراب ’’اُمّ الخبائث‘‘ تو ہے ہی لیکن اب سائنس دانوں نے خبردار کیا ہے کہ الکحل کی معمولی مقدار بھی انسانی صحت کے لیے انتہائی مضر ہوتی ہے اور جان لیوا تک ثابت ہوسکتی ہے۔ مشہور طبی تحقیقی جریدے میں شائع ہونے والے ایک تازہ تحقیقی مقالے میں انکشاف …

مزید پڑھیں »