صحت

ٹرائل روم میں خفیہ کیمرہ؟ جاننے کے لیے احتیاطی تدابیر اپنائیں

کیا آپ جانتے ہیں بڑے بڑے بوتیکس اور شاپنگ مالز میں موجود ٹرائل روم، ہوٹلز کے باتھ روم وغیرہ بعض اوقات جرائم کا گڑھ نکل آتے ہیں اور اسے استعمال کرنے والی خواتین سخت پریشانی و ذہنی اذیت کا شکار ہوجاتی ہیں۔ ان ٹرائل رومز یا باتھ رومز میں اکثر …

مزید پڑھیں »

کڈنی کے امراض کو کم کرنے میں مددگار پھل

کڈنی اگرچہ انسانی جسم کا انتہائی چھوٹا عضو ہے، مگر اسے انسانی صحت، نشو و نما، بہتر اور زیادہ زندگی کی ضمانت سمجھا جاتا ہے۔ گردے نہ صرف انسانی زندگی کے لیے لازمی ہے، بلکہ یہ کھائی جانے والی غذا کو ہارمون میں تبدیل کرکے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے، …

مزید پڑھیں »

قیلولہ صحت کےلیے مفید ہے، سائنس نے بھی ثابت کردیا!

نیویارک: اگر آپ کو دوپہر کے کھانے کے بعد غنودگی محسوس ہو اور آپ کچھ دیر کےلیے سونا چاہتے ہیں توایسا ضرور کیجئے کیونکہ دوپہر ایک بجے سے تین بجے کے درمیان نیند کے کئی فوائد سائنسی طور پر ثابت ہوچکے ہیں۔ ماہرین کے مطابق قیلولے کے فوراً بعد آپ اگلے …

مزید پڑھیں »

راولپنڈی انسٹیٹیوٹ آف کارڈیالوجی کا میٹرا کلپ تکنیک کا کامیاب تجربہ

راولپنڈی انسٹیٹیوٹ آف کارڈیالوجی (آر آئی سی) نے انسداد امراض قلب میں بڑی کامیابی حاصل کرتے ہوئے میٹرا کلپ تکنیک کا پہلا اور کامیاب تجربہ کرلیا۔ اس طرح آر آئی سی جنوبی ایشیا میں میٹرا کلپنگ تکنیک استعمال کرنے والا پہلا اسپتال بن گیا۔ آر آئی سی کے سربراہ میجر جنرل ریٹائرڈ …

مزید پڑھیں »

خبردار! ناشتے میں جوس پینا نظام ہاضمہ کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے

اگر آپ ناشتے میں جوس پینے کے عادی ہیں تو فوری طور پر اس عادت کو ترک کردیں بہ صورت دیگر کئی امراض کا سامنا ہو سکتا ہے اور جو بالخصوص نظام ہاضمہ میں بگاڑ کا باعث بن سکتی ہے۔ رات کے کھانے کے بعد بھرپور نیند لینے تک آپ …

مزید پڑھیں »

جسم کے بعض حصوں میں مسلسل درد کو نظر انداز نہ کریں

کثر اوقات روزمرہ کی مصروفیات کے باعث جسم کے مختلف حصوں میں ہونے والے درد کو نظر انداز کردیا جاتا ہے جو مستقبل میں سنگین بیماری کی وجہ بن سکتے ہیں۔ طبی ماہرین کے مطابق اگر جسم کے چند اہم حصوں میں سے کہیں بھی درد محسوس ہو تو اس …

مزید پڑھیں »

رقص کرنے کے دماغ پر حیرت انگیز فوائد

برصغیر پاک و ہند میں رقص کرنے کی روایت بہت پرانی ہے۔ ہر عقیدے اور مذہب کے لوگ ہر خوشی کے موقع پر رقص کر کے خوشیوں کو دوبالا کردیتے ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں رقص کرنا ہماری دماغی صحت پر کس قدر مثبت اثرات مرتب کرتا ہے؟ رقص …

مزید پڑھیں »

صحت انگور کھائیں اور ذہنی تناؤ سے نجات حاصل کریں

نیویارک: کیا آپ جانتے ہیں انگور انسانی صحت کے لیے کتنے فائدے مند ہیں؟ امریکی ماہرین کا کہنا ہے کہ روزانہ انگور کھانے سے ذہنی تناؤ کم ہوتا ہے اور یہ سردرد کے لیے بھی مفید ہیں۔ امریکی جریدے نیچرل کمیونیکشن میں شائع ہونے والی تحقیق میں ماہرین نے اس …

مزید پڑھیں »

منہ کی بدبوسے نجات حاصل کرنے کے چند اہم طریقے

بہت سے لوگ جب بات کرتے ہیں ان کے منہ سے ایک ناخوشگوار بو بھی ساتھ آتی ہے جو سامنے والے انسان کو انتہائی ناگوارگزرتی ہے لیکن چند نسخوں پر عمل کرنے سے منہ کی بدبو سے بچا جاسکتا ہے۔  سائنس دانوں کے مطابق اس بدبو کو ’’ہیلی ٹوسس‘‘ کہا …

مزید پڑھیں »

طویل فاصلے تک دوڑنے کے حیرت انگیز فوائد

عموی طور پر یہ تصور کیا جاتا ہے کہ میرا تھن ریس میں حصہ لینے والے ایتھلیٹ کے گھٹنوں کے جوڑ جلدی گھس جاتے ہیں اور انہیں گھٹنے کے درد سے نجات کے لیے گھٹنے تبدییل کرانے کے سوا اور کوئی چارہ نہیں رہتا۔ تاہم 31 ممالک میں ہونے والے …

مزید پڑھیں »